Saiba quais são e como prevenir:
Estamos no verão, a estação mais quente do ano, que começa em dezembro e se estende até março.
Este é o momento em que muitas pessoas tiram férias, viajam e frequentam locais como praias, piscinas e parques. Ignorar certos cuidados, como o uso adequado de protetor solar, a exposição excessiva ao sol, a falta de hidratação e uma alimentação inadequada, pode afetar a saúde durante este período.
Durante esta estação, há um aumento nas chuvas, o que pode levar ao acúmulo de água em recipientes, além do contato com água de enxurradas e inundações, que são fatores que podem provocar várias doenças.
A adoção de algumas práticas e hábitos podem proporciona o bem-estar necessário para que o verão seja aproveitado da melhor maneira.
Listamos algumas doenças e sintomas que costumam ser mais comuns nessa época:
- Desidratação: Ocorre quando a quantidade de perda de líquidos é maior que a reposição no organismo.
Os sintomas dessa condição incluem sensação de mal-estar, fraqueza, ressecamento dos olhos, nariz e boca, longos intervalos sem urinar e aumento da irritação.
Para prevenir: Beba muita água, consuma alimentos in natura, use roupas leves e mantenha os ambientes bem arejados. - Micose: São infecções causadas pelo crescimento excessivo de fungos que podem afetar a pele, as unhas e o couro cabeludo, por exemplo.
Os sintomas mais comuns são forte coceira, vermelhidão e ressecamento da pele
Para prevenir: Seque bem o corpo, evite o uso de sapatos fechados por longos períodos, use roupas leves e não compartilhe toalhas e itens pessoais. Também, não ande descalço em ambientes comunitários como piscinas, banheiros e vestiários. - Isolação: Excesso de exposição ao sol.
Pode causar dor de cabeça, tontura, vômito, náuseas, palidez, desmaio e queimaduras na pele.
Para prevenir: Aplique protetor solar de forma adequada, fique na sombra e utilize chapéu ou boné. - Intoxicação alimentar: Causada pelo armazenamento inadequado de alimentos.
Os sintomas costumam começar com náuseas, vômitos, diarreia, febre e mal-estar.
Para prevenir: Dê preferencia a alimentos frescos e evite o consumo de produtos pré-cozidos ou fritos. - Inflamações no ouvido: Provocado por mergulho em mar ou rio e o uso excessivo de cotonetes.
Além da dor no ouvido, essa condição pode causar febre, dor de cabeça, zumbidos, tontura e dificuldades auditivas.
Para prevenir: Use protetores macios de ouvido ao nadar e não insira objetos na parte interna do ouvido, inclusive cotonetes. - Conjuntivite: É transmitida de uma pessoa para outra ou por meio de contato com objetos e superfícies contaminadas, inclusive na água de mar ou de piscinas.
Olhos vermelhos, muito inchados, ardência, com secreção ou não, são alguns dos sintomas mais comuns de conjuntivite bacteriana.
Para prevenir: Evite aglomerações, não compartilhe itens levados ao rosto, como toalhas, maquiagem e fronhas. É importante lavar as mãos e os olhos com frequência. - Arboviroses: São transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti.
Durante o verão e em todas as épocas do ano, é essencial tomar cuidado para minimizar a proliferação do mosquito transmissor da dengue, zika e chikungunya.
Como prevenir: Eliminando o focos de água parada.