Atlata de final de semana
Seja regularmente ou apenas aos finais de semana, praticar atividade física libera hormônios que ajudam a regular o humor e causam a sensação de bem-estar.
A preparação é um caminho para evitar lesões. Um check-up com ortopedista e um cardiologista podem ajudar a verificar se há predisposições osteomusculares ou cardiológicas para que você não tome nenhum susto no final de semana.
Confira as dicas da Rede São Camilo de SP para que você possa prevenir lesões durante suas atividades.