Quando falamos em novembro, muitos já lembram da campanha mundial de combate ao câncer de próstata (Novembro Azul). Mas a saúde masculina vai muito além de exames físicos. Assim como olhamos para o câncer de mama em outubro, precisamos, sim, olhar para a saúde física dos homens – mas também para algo frequentemente ignorado: a saúde mental.
No Brasil, quase 19 milhões de pessoas sofrem com transtornos de ansiedade e depressão, conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). E entre esses milhões, muitos são homens que, por pressões sociais e culturais, sentem-se obrigados a parecer “fortes” e “invulneráveis”, evitando demonstrar qualquer vulnerabilidade.
O Silêncio na Saúde Masculina
Essa cultura do silêncio e da autossuficiência pesa na saúde dos homens, que frequentemente sofrem em silêncio. A ideia de que buscar ajuda é “fraqueza” impede que muitos procurem apoio psicológico e emocional, o que pode agravar ainda mais essas condições com o passar do tempo. Por isso:
– Promover um diálogo aberto sobre saúde mental é importante para quebrar esse tabu que prende tantos homens em um ciclo de sofrimento.
– Encorajar conversas francas e espaços de escuta cria um ambiente onde todos se sentem mais à vontade para falar sobre seus desafios emocionais.
– Oferecer um espaço de escuta ativa, incentivar a terapia como uma ferramenta de autoconhecimento e compartilhar histórias reais de superação são formas de apoiar quem precisa de ajuda.
Saúde mental é autocuidado
Cuidar da saúde mental não é um sinal de fraqueza é um ato de coragem e autocuidado.
O Hospital São Camilo está aqui para ajudar você. Não fique na defensiva, acelere na prevenção!
