Isotônico
Os isotônicos são bebidas amplamente conhecidas pelo seu alto poder de reidratação e reposição de eletrólitos, especialmente durante ou após a realização de atividades físicas de alta intensidade ou longa duração como corridas ou triatlo. É uma opção para atletas, mas deve ser evitada por alguns grupos.
O médico nutrólogo Dr. Celso Cukier, que atua na Rede São Camilo, afirma: “Os isotônicos são composições hidroeletrolíticas com carboidratos para pessoas que fazem exercícios, principalmente, acima de 1 hora. Pessoas que não realizam atividade física não levam vantagens em consumir e a maior preocupação deve ser com diabéticos, aqueles que tem hipertensão ou insuficiência renal, que só devem ingerir com orientação de um médico especialista.”
Para a maioria da população, inclusive em episódios pontuais de diarreia e vômito, a água de coco ou reidratantes orais, sob supervisão, passam a ser boas opções. Um futuro saudável começa com um presente de prevenção, cuida da sua alimentação. Conte com o São Camilo, conte com os nossos especialistas.
